Het doel van Fitness

Het doel van trainen in de fitness

Met fitness trainingen zijn er drie verschillende doelen te bereiken :

• • Conditieverbetering

• • Vetverbranding/afslanken

• • Versterking of groei van spiermassa

Op deze manier trekt de sportschool veel verschillende mensen aan. Ook zijn er verschillende apparaten en programma’s om deze doelen te bereiken.