Categorie: Aerobics

  • Aerobics

      Wat is Aerobics? Aerobics is een fysieke oefening die wordt uitgevoerd met muziek op de achtergrond. De voornaamste aspecten die worden getraind zijn kracht, flexibiliteit, co√∂rdinatie en tact. Vooral onder vrouwen is aerobics populair. Ze doen dit in een groep of alleen voor de televisie. In de jaren 60 liet Dr. Kenneth H. Cooper […]