Informatie over een fitness centrum: wat kan je daar zoal doen?

Een fitness centrum is een centrum waar men komt om te sporten. Hierbij kan men gebruik maken van verschillende fitnessapparaten. Samen met een fitness begeleider kan er een schema gemaakt worden om te trainen. Ook kun je naar een sportschool om te revalideren of weer op te bouwen na b.v. een blessure. Ook hierbij wordt stap voor stap getraind om weer fit en sterk te worden. Buiten het sporten op de fitness apparaten kan men ook in een sportschool groepslessen volgen. Bij groepslessen krijgen meerdere sporters les van een instructeur / instructrice. Denk bij groepslessen aan steps, zumba, body pump, pilates, aerobics.