admin

Wielrennen

 

Giro d’Italia
De Giro d’Italia is een prachtige wielerronde door Italië. De start vind plaats in een ander land maar al snel gaat men in Italië verder.

Ronde van Italie
Het rittenschema Tour de France 2014
Het rittenschema voor de 101ste Tour de France is bekend. Welke route, welke steden, welke afstanden? Kijk bij de …

Ronde van Frankrijk 2014
Wielrennen
Wat is wielrennen, een sport of een hobby? Je kunt ze op beide manieren beoefenen. Klik hier om er meer over te weten.

Algemeen
Wielrennen
Eigenlijk is dit een extreme sport in de wielersport. Mede door de snelheid is het een gevaarlijke sport. Ook zijn er veel verschillende disciplines. Lees er hier meer over.

Op de baan
Wielrennen
Deze vorm van wielerfietsen is de populairste. Bij wielrennen denk je ongetwijfeld aan de “Tour de France”. Lees hier meer over wielrennen …

Op de weg
Het WK Wielrennen 2014
De wereldkampioenschappen wielrennen 2014 in Noord-Spanje. Wat is het programma, wat is parcours in Ponferrada?

WK 2014
Veilig op de fiets
Bescherm het hoofd tijdens het fietsen. Niet alleen in de wedstrijd maar ook tijdens de training. Een val partij kan maar zo gebeuren. Wees verstandig en draag tijdens het fietsen een …

Fietshelm

Sportbond voor duiken

 

Nederlandse Onderwatersport Bond

De Nederlandse Onderwatersport Bond oftewel het NOB genoemd is een duikorganisatie. De bond is in 1962 opgericht. In 2008 zijn er in Nederland 290 duikscholen en duikverenigingen aanwezig. Deze hebben in totaal 20.000 leden. De NOB is lid van de CMAS. NOB wil zich onderscheiden door diensten aan te bieden als ondersteuning of collectieve verzekeringen.

Er worden verschillende opleidingen aangeboden. Dit zijn internationaal erkende brevetten:

    • • 1 ster duiker (Open Water Diver)
    • • 2 ster duiker (Advanced Open Water Diver)
    • • 3 ster duiker (Dive Master)

Ook kan je voor de 4e duiker gaan: Master Scuba Diver. Instructeur worden is ook een mogelijkheid bij de NOB. Hierin zijn 5 verschillende mogelijkheden.

NOB 1* Opleiding Duiken

 

 

Vechtsport

 

De geschiedenis van judo

Judo werd rond 1880 uitgevonden door de Japanner Jigoro Kano. Kano bestudeerde verschillende bestaande vechtsporten om daaruit de beste zelfverdedingingsmethode te ontwikkelen. Kano noemde zijn methode judo en wilde een duidelijk onderscheid maken met het hardere ju jutsu. De betekenis van judo is zachte weg.
Iemand die actief aan judo doet heet een judoka. Rond 1945 kwam de sport judo naar Europa. In Nederland werd judo populair toen Anton Geesink in 1961 wereldkampioen werd. Judo is inmiddels een vechtsport die wereldwijd wordt gespeeld. Tevens is judo een Olympische sport.
Judoka Mark Huizinga heeft een gouden Olympische medaille gewonnen.

Geschiedenis van de Japanse vechtkunst

Toen judo werd bedacht, werd er gekeken naar de Japanse geschiedenis van de vechtkunst. Klemmen en worpen werden niet toegestaan bij het judo. Dit heeft te maken met de veiligheid van onervaren judoka’s. Oorspronkelijk was het de bedoeling dat kracht geen rol zou spelen bij judo, maar inmiddels is dit toch een belangrijk onderdeel geworden.

 

 

Paardensport

Bridge – een denksport

 

Denksport: het kaartspel Bridge

Er zijn vele denksporten te noemen en bridge is daar een van. Voor het spelen van bridge is concentratie, geheugen, logisch nadenken en een goede samenwerking tussen de partners vereist. Bridge wordt gespeeld door vier personen met 52 kaarten.

1 voor 1 worden de kaarten opgedeeld totdat iedereen 13 kaarten heeft. De verdeling begint bij de speler links van de gever. De spelers krijgen de namen Noord, Oost, Zuid en West. Noord en zuid spelen samen en Oost en West spelen samen.

Behendigheidssport

De snelle, technische balsport handbal

Handbal is een snelle, technische balsport waarbij aanvallen en verdedigen elkaar afwisselen. Bij handbal moet je veel gebruik maken van je lichaam en heb je een goede doorzettingsvermogen nodig. De bal mag bij handbal gespeeld worden met elk deel van het lichaam tot boven de knie.

 

Doelpogingen

Doel pogingen mogen gedaan worden vanaf elke plek op het speelveld. De lijnen bij het doel en in het doelgebied komen mag niet. Men mag wel in het doelgebied springen of vallen maar dan moet de bal al gegooid zijn wanneer men neerkomt op de grond.

 

Formule I autosport

De koningsklasse binnen de autosport, de Formule 1

De Formule 1 is de koningsklasse binnen de autosport. De volledige naam van het kampioenschap is het FIA Formule One World Championship. Dit jaar, 2012, zal er voor de 63ste keer een Formule 1 seizoen gereden worden. De verdedigende wereldkampioen bij de Formule 1 is Sebastian Vettel. Vettel is tevens de jongste dubbele Formule 1 wereldkampioen aller tijden.

Vettel rijdt voor het team Red Bull Racing. Dit team is de verdedigende wereldkampioen bij de constructeurs.

Wereldkampioenen aan de start in 2012

In 2012 komen er nog 5 wereldkampioenen uit dit Formule 1 seizoen. Dit zijn grote namen zoals Fernando Alonso, Lewis Hamilton, Jenson Button, Michael Schumacher en de terugkerende Kimi Räikkönen. Met Sebastian Vettel komt het aantal wereldkampioenen uit op 6.

Start Formule 1 seizoen

Het Formule 1 seizoen 2013 begint op 17 maart en gaat van start in Australië. Het seizoen wordt afgesloten op 24 november in Brazilië waar de laatste en twintigste race wordt gereden in deze tak van autosport.

De Formule 1 kalender 2013

    • • 17 maart: Grand Prix van Australië – Albert Park
    • • 24 maart: Grand Prix van Maleisië – Sepang
    • • 14 april: Grand Prix van China – Ubs Chinese Grand Prix (Shanghai) – race circuit
    • • 21 april: Grand Prix van Bahrein – Gulf Air Bahrain Grand Prix (Sakhir) – race circuit
    • • 12 mei: Grand Prix van Spanje – Gran Premio De España Santander 2012 (Catalunya) – race circuit
    • • 26 mei: Grand Prix van Monaco – Grand Prix De Monaco 2013 (Monte Carlo) – straten circuit
    • • 9 juni: Grand Prix van Canada – Grand Prix Du Canada 2013 (Montréal) – semi-straten circuit
    • • 30 juni: Grand Prix van Groot Brittannie – Silverstone
    • • 7 juli: Grand Prix van Duitsland – Nurburgring
    • • 28 juli: Grand Prix van Hongarije – Hungaroring
    • • 25 augustus: Grand Prix van België – Belgian Grand Prix (Spa-Francorchamps) – weg/race circuit
    • • 8 september: Grand Prix van Italië – Gran Premio Santander D’italia 2013 (Monza) – race circuit
    • • 22 september: Grand Prix van Singapore – Singtel Singapore Grand Prix (Singapore) – straten circuit
    • • 6 oktober: Grand Prix van Zuid-Korea – Korean International Circuit
    • • 13 oktober: Grand Prix van Japan – Suzuka
    • • 27 oktober: Grand Prix van India – Buddh International Circuit
    • • 3 november: Grand Prix van Abu Dhabi
    • • 17 november: Grand Prix van de Verenigde Staten – Circuit of the Americas
    • • 24 november: Grand Prix van Brazilië – Interlagos

Worldticketshop.nl

Formule 1 teams en coureurs 2012

Team Red Bull:
Mark Webber (australië) Geboortedatum: 27 augustus 1976
Sebastian Vettel (duitsland) Geboortedatum: 3 juli 1987

Team McLaren:
Jenson Button (engeland) Geboortedatum: 19 januari 1980
Lewis Hamilton (engeland) Geboortedatum: 7 januari 1985

Team Ferrari:
Fernando Alonso: (spanje) Geboortedatum: 29 juli 1981
Felipe Massa (brazilië) Geboortedatum: 25 april 1982

Team Mercedes GP:
Michael Schumacher (duitsland) Geboortedatum: 3 januari 1969
Nico Rosberg (duitsland) Geboortedatum: 27 juni 1985

Team Renault:
Vitaly Petrov (rusland) Geboortedatum: 8 september 1984
Bruno Senna (brazilië) Geboortedatum: 15 oktober 1983

Team Williams:
Rubens Barrichello (brazilië) Geboortedatum: 23 mei 1972
Pastor Maldonado (venuzuela) Geboortedatum: 9 maart 1985

Team Force India:
Adrian Sutil (duitsland) Geboortedatum: 11 januari 1983
Paul Di Resta (engeland) Geboortedatum: 16 april 1986

Team Sauber:
Kamui Kobayashi (japan) Geboortedatum: 13 september 1986
Sergio Perez (mexico) Geboortedatum: 26 december 1989

Team Toro Rosso:
Sebastien Buemi (zwitserland) Geboortedatum: 31 oktober 1988
Jaime Alguersuari (spanje) Geboortedatum: 23 maart 1990

Team Lotus:
Jarno Trulli (italië) Geboortedatum: 13 juli 1974
Heikki Kovalainen (finland) Geboortedatum: 19 oktober 1981

Team HRT:
Vitantonio Liuzzi (italië) Geboortedatum: 6 augustus 1981
Daniel Ricciardo (australië) Geboortedatum: 1 juli 1989

Team Virgin:
Timo Glock (duitsland) Geboortedatum: 18 maart 1982
Jerome d’Ambrosio (belgië) Geboortedatum: 27 december 1985

Atletiek

Wat is Start to Run?

Maak kennis met hardlopen via Start to Run. Met Start to Run begin je in groepsverband aan hardlopen. De trainingen zijn zes maal een zaterdagochtend en twee maal een doordeweekse training. In zes weken ben je klaar voor een testloop van 20 minuten, de Start to Finish.

Begin op eigen niveau

Het trainen is op eigen niveau in gezelschap van andere lopers en staat onder leiding van een trainer. De motivatie van de trainer en het gevoel dat je conditioneel met sprongen vooruit gaat zorgen ervoor dat je verder wilt gaan en verder kunt gaan. Na zes weken kan je verder gaan bij een loopgroep of atletiek vereniging. Aarzel niet maar ga het ervaren; hardlopen is heerlijk!

Gevarieerde trainingen

De Start to Run trainingen worden gehouden in twee series verdeeld over het jaar. Er zijn zes zaterdag ochtenden in maart en april en zes in september en oktober.

De trainingen beginnen om 09.30 – 11.00 uur. Deze tijd zal verdeeld worden over een stuk theorie en minimaal een uur praktijk. De laatste afsluitende gezamenlijke training zal bestaan uit een 3 km testloop.

Praktijk training

In dit praktijk uur zal een warming-up, afwisselend hoofdprogramma en cooling down worden afgewerkt. Voor de doordeweekse trainingen die je zelf moet doen wordt een schema gegeven. Doordat de trainingen gevarieerd en spelenderwijs gedaan worden merk je niet dat je aardig wat afstand aflegt.

Theorie training

Het theoretische deel van de training zal gaan over tips betreffende voeding, goede schoenen, kleding, blessure preventie en verantwoord bewegen.

Loopkleding
Hardloopschoenen
Sporthorloges
Voeding sport en herstel

Zelf doordeweeks trainen

Bij het inschrijven kan er gekozen worden voor een Running Coach. Deze Running Coach zal je via de MP3 begeleiden bij het doen van de trainingen die als huiswerk opgegeven worden.

Start to Run in het kort

    • • Zes zaterdag ochtenden in het park, bos op de atletiekbaan, heerlijk buiten in de frisse lucht
    • • Trainen geeft je meer energie, herstelvermogen gaat enorm vooruit
    • • Groter zelfvertrouwen omdat je er een kick van krijgt en je lekkerder in je vel komt te zitten
    • • Afvallen door verbruik van calorieën
    • • De gezondheid wordt beter, je slaapt beter. Actieve mensen drinken eenvoudig de 2 liter vocht per dag, eten meer koolhydraten en minder vetten.
    • • Kijk bij locaties, er is vast een locatie in de buurt om met Start to Run te beginnen.

Trainingsdata 2013

    • • Training 1 zaterdag 7 september om 09.30 uur
    • • Training 2 zaterdag 14 september om 09.30 uur
    • • Training 3 zaterdag 21 september om 09.30 uur
    • • Training 4 zaterdag 28 september om 09.30 uur
    • • Training 5 zaterdag 5 oktober om 09.30 uur
    • • Training 6 zaterdag 12 oktober om 09.30 uur